[척추건강/허리 운동법]1.멕켄지 운동법(골반 전방경사 운동):::::: [척추건강/허리 운동법]1.멕켄지 운동법(골반 전방경사 운동):::::: 척추치료 대전자생한방병원 척추건강 / 건강정보 2013.11.11. 00:50 안녕하세요 오늘부터 척추 건강에 도움이 되는 운동을 하나씩 포스팅 해보도록 하겠습니다. 먼저, 오늘은 멕켄지 운동법(골반 전방경사 운동)을 배워 보겠습.. 목.허리디스크 2016.03.23
[스크랩] [정보충전] 척추 건강 지키는 `매켄지 운동법` [정보충전] 척추 건강 지키는 `매켄지 운동법` http://v.media.daum.net/v/20160219130747934 목.허리디스크 2016.02.22
[스크랩] [여성동아] 잠들기 전 5분 허리베개 다이어트 [여성동아] 잠들기 전 5분 허리베개 다이어트 http://media.daum.net/v/20120413105354798 목.허리디스크 2012.04.13
수건 하나로 척추 건강 걱정 끝!(안산튼튼병원원장) 수건 하나로 척추 건강 걱정 끝! 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 입력 2011.09.21 14:52 | 누가 봤을까? 50대 여성, 전라 척추질환자들이 증가하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 지난 10년(2001~2010)동안 척추병증이 약 5.09배 증가했다. 전문가들은 좌식 생활, 컴퓨터 등의 이용이 늘면서 잘못된 자세를 취하.. 목.허리디스크 2011.09.21
편두통, 알고 보니 목디스크? 편두통, 알고 보니 목디스크? 스포츠조선 | 나성률 | 입력 2011.08.19 19:43 ') })(); 편두통은 인간을 괴롭히는 가장 흔한 통증 중의 하나다. 평생을 살면서 한번쯤은 편두통을 경험해 보기 마련. 국민건강보험공단이 2006년부터 2010년까지 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면, '편두통질환'의 .. 목.허리디스크 2011.08.19
요통을 위한 맥켄지운동 2008/09/16 17:06 허리디스크 및 요통에 관한 운동법 - 맥켄지운동법 2008/09/16 17:06 in 분류없음 목.허리디스크 2011.07.18
[스크랩] 요침 (일자허리 교정) <품명 : 요침> ★ 요침의 재질 : 오동나무 ★ 요침의 재원 : 가로39.5cm x 세로14.1cm x 높이 5.4cm { 요침 중앙에 있는 문양이 상서로움을 상징하는 “봉황새”(아래)로 바뀌었습니다 문양없이 구매를 원하시는 분은 별도 요청해주시기 바랍니다 } 요침이란 요침은 허리뼈가 틀어져 요추만곡이 소실된 경.. 목.허리디스크 2011.07.10
[스크랩] 노완우 목사 건강 강좌 지구촌교회 동영상 : http://www.jiguchon.org/gmc_sermon/sermon_list.asp?s_id=2352&gubun=fri# 건강운동법 동영상 : http://psmbc.hompee.org/hompee/sub_board_read.asp?User=&SiteID=60402&SiteName=소망침례교회&TopMenuID=7&MenuID=6371&SkinID=CRE&Field=&Keyword=&Page=1&No=1418621 목침 구입처 : http://www.knha.org/m_mall_detail.php?ps_goid=23&ps_goid=23 ================ 노완.. 목.허리디스크 2011.07.10
[건강]IT시대의 괴로움, 목 놓아 우는 ‘목’ [건강]IT시대의 괴로움, 목 놓아 우는 ‘목’ 컴퓨터·스마트폰에 자라목 돼 경추염좌 만성화 땐 목 디스크 경향신문 | 박효순 기자 | 입력 2011.06.23 21:06 | 누가 봤을까? 50대 남성, 대전 "컴퓨터와 스마트폰 등 IT기기의 '부메랑'이 당신의 목을 겨냥하고 있다." 컴퓨터 모니터 작업이 많은 직장인 정모씨(42.. 목.허리디스크 2011.06.23
[스크랩] 골반이 비뚤어지면 척추도 비뚤어진다 왜냐하면 골반이 비뚤어지면 척추도 비뚤어져 척추 신경들을 압박하게 되어 수많은 척추 질환이나 내과적 질환들의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 골반을 비뚤어진 채로 방치하면 장래에 여러 가지 질병으로 고생하는 수가 있다는 사실을 여성들은 명심해야 할 것입니다. 그러므로 출산 후 요통이나.. 목.허리디스크 2011.02.12