다이어트
[스크랩] Re: 하체비만을 줄일 수 있는 습관, 어떤 것이 있나요??
수원아지매*
2010. 5. 21. 22:13
- 하체비만을 줄일 수 있는 습관, 어떤 것이 있나요??
- 출처-www.hanashu.com
1. 엉덩이모양예쁘게 만들어 날씬한 하체를!!
엎드려 누워서 양 무릎을 붙인 다음에 다리를 직각으로 구부리고 발꿈치를 좌우로 흔들어 주세요
주변의 근육을 자극하여 골반뼈의 뒤틀림을 바로 잡아 주시고, 엉덩이의 모양을 예쁘게 만들어 줍니다.
10회 반복해주세요
...
출처 : Daum 지식
글쓴이 : 아이비(gony*****)님 원글보기
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