얼굴 '부기'빼기

얼굴 '부기' 빼기

피로가 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않으면 노폐물과 수분이 몸 밖으로 배출되지 못해 얼굴이 붓는다. 혈액순환이 원활해지도록 목뒤와 관자놀이 부위를 부드럽게 마사지한다. ▲경락1 양 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 후 머리를 뒤로 젖히고 목을 쓸어 내린다. (3회 반복) ▲경락2 양 검지로 목뒤의 움푹 팬 곳(풍지)을 지그시 누른다. (3회 반복) ▲경락3 오른손 검지와 중지로 오른쪽 귀 뒤쪽의 오목한 곳(예풍)을 3초간 지그시 누른다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. (10회 반복) ▲경락4 양 검지를 눈동자 바로 아래 지점(사백)에 대고 3초간 지그시 누른다. (10회 반복) ▲경락5 양 검지를 콧방울 옆(영향)에 대고 지그시 누르며 쓸어 내린다. (10회 반복) ▲경락6 양 중지와 약지를 광대뼈 아래(권료)에 대고 위에서 아래로 작은 원을 그리면서 10초간 마사지한다. 3회 반복(자료제공: 삼성출판사 '페이스경락')