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시력교정수술에 대한 궁금증 10가지 2014년 3월호 10년 넘게 콘택트렌즈를 사용한 기자는 라식·라섹과 같은 시력교정수술을 계획하고 있다. 그러나 막상 어느 병원을 가야 할지부터가 막막하다. 온라인 세상을 가득 채우고 있는 확인되지 않은 잘못된 정보들과 얄팍한 거짓 체험기들은 발..

양파와인, 체중감량에 좋다는 양파와인만들기 요즘 심심치않게 들려오는 양파와인의 효능... 물론 다른 효능들 다 건강하고 좋지만, 다이어트에 관심이 많은 저는 체중감량에 도움이 된다길래 얼른 양파와인만들기를 했네요. 방법도 아주 쉽답니다. 마침 친정엄마께서 2주 전에 아주 튼실..

우리가 즐겨 먹는 카레가 대장암을 앓은 환자에게 희소식이 될 수 있을까. 카레의 매운맛을 내는 성분인 커큐민(Curcumin) 성분이 진행성 대장암 치료에 효과가 있는지를 확인하는 연구가 곧 시작돼 비상한 관심을 끌고 있다. 9일 AFP 통신 온라인판에 따르면 영국 레스터 대학 암의료센터(ECM..

관절염 환자 '식후 커피 한 잔'‥ 헉 입력 : 2012.03.16 13:35 카페인은 칼슘 흡수를 방해해 골밀도를 감소시키고 혈액 내 카페인 농도를 증가시켜 약 복용 시 약물상호작용 발생 가능성을 높인다. 힘찬병원에서 50~80대 관절염 환자를 대상으로 조사한 결과, 10명 중 6명이 식후 커피를 즐겨 마신..

등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 헬스조선 | 취재 이금숙 헬스조선 기자 | 입력 2011.05.15 09:12 | 누가 봤을까? 50대 남성, 울산 전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 "지대가 높은 지방에 사는 것은 등..

걷기 운동 최대한 효과를 보려면?? 안녕하세요. 걷기가 매우 좋습니다. 운동에 취미를 가지신만큼 천천히 즐기시길 바래요. 계단을 오를 때에는 뒷굼치를 들고 오르면 뱃살이 빠지구요. 일반적으로 걸을 때에는 마치 사뿐사뿐 하듯이 조금 빠르게 걸어가는 것이 운동에 도움이 됩니다. 경보아시죠? 볼..

건강 손 맛사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 ..

50대 전후에 많이 발병한다 하여 이름 붙여진 오십견은 한마디로 어깨가 굳어 움직이기 힘들고 어깨가 굳으면서 극심한 통증을 수반하는 질환이라고 할 수 있다. 오십견은 풍(風), 한(寒), 습(濕), 담(痰)의 사기(邪氣) 가 어깨관절 주위 경락을 막아 어혈이 형성되고 또 오장(五臟)의 기능이 떨어지거나 ..

유착성견관절염(오십견) 정의 흔히 어깨를 원하는 대로 움직일 수 없는 상태, 특히 팔을 올일 수 없는 상태를 오십견이라고 한다. 50대에서 많이 발생하기 때문에 이러한 이름이 붙여졌고, 의학용어로는 유착성 견관절염이다. 어깨를 움직일 때 아프거나 예전처럼 움직일 수 없다면 어깨는 굳어져 있을..

어깨 아프다고 다 오십견이 아니다! 어깨가 아플 땐 목 디스크가 아닌지 진단을 받아볼 필요가 있다. 최근 목 디스크로 인해 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많은데…. 목 디스크의 발병 원인은 사고나 외부 충격이 10%, 나머지 90%가 나쁜 자세에서 비롯된다고 한다. 목 디스크를 예방하는 건강한 생활 ..