- 아침 산행시 식사는?
- 운동을 할때의 에너지 체계때문입니다.
운동을 시작하고 처음에는 근육내에 저장된 에너지를 사용하고,
다음으로 혈액과 간에 있는 에너지를 사용합니다. 그리고 지방을 사용하지요.
공복운동은 이러한 과정을 줄이고 지방을 더 소모하게 해줍니다.
인체에 혈액공...
출처 : Daum 지식
글쓴이 : bluestar20님 원글보기
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