Wednesday·Sunday. 얼굴 마사지는 독소 제거에 특효!

Wednesday·Sunday. 얼굴 마사지는 독소 제거에 특효!
우리 몸에는 혈액이 흐르는 혈관계와 림프액이 흐르는 림프계가 있다. 림프계에는 혈관에 들어가지 못한 각종 독소와 노폐물이 밀려들어가는데, 림프계 기능이 저하되면 몸 안에 독소가 쌓여 얼굴과 몸이 푸석하고 붓는 증상이 나타난다. 림프계 순환을 촉진시켜 독소를 제거하면 피부 트러블과 노화가 예방되고 자연스레 몸도 건강해진다. 일주일에 1~2회 얼굴 마사지로 독소를 제거하며 피부를 생기 있게 가꾼다.

 

1 손바닥 전체로 목을 아래→위→가운데→오른쪽→가운데→왼쪽→가운데 순으로 문지른다. 2회 반복한다. 그 후 손바닥을 이용해 목 부위를 쇄골 방향으로 문지른다. 6회 반복.
2 손바닥으로 이마 중앙→오른쪽→왼쪽 순으로 이마를 천천히 문지른다.
3 양손의 중지와 약지를 이마 중앙에 대고 양 바깥쪽을 향해 관자놀이까지 문지른다. 6회 반복.

 

4 양손 중지와 약지를 이마에 대고 엇박자 느낌으로 한 손은 밖으로 끌고, 다른 손은 안으로 민다. 이마 중앙→오른쪽, 이마 중앙→왼쪽 순으로 실시한다.
5 양손 중지와 약지를 이마에 올리고 중앙에서 관자놀이까지 원을 그리며 쓸어준다.
6 중지와 검지 사이에 눈썹을 끼운 뒤 눈썹 앞머리부터 관자놀이까지 꾹꾹 누른다.

 

7 중지와 약지를 양쪽 눈초리에 대고 위로 끌어당긴다. 6회 반복.
8 양손 중지로 코 측면을 위아래로 빠르게 문지른다.
9 양손 중지를 콧방울에 대고 바깥쪽으로 원을 그리며 6회 문지른다. W자를 그리면서 6회 문지른다.