- 무릎통증 ..전문의 대답을 요망합니다.
- 무릅통증 운동으로 해결하는 방법3가지1) 의자에 않아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지에 힘을 6-7초 동안 계속 주고 버틴다,다리를 내리고 3-4초 쉬고 또 반복한다,한번 하실때 12-13번정도 하세요~아침 저녁으로........버틸때 호홉을 멈추지는 마십시요~이게 말은 쉬운데 어렵습니다,그냥 맨발로 하지 마시고 운동점이...
출처 : Daum 지식
글쓴이 : skd4414님 원글보기
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