[스크랩] 머리가 띵~하도록 시원한 영양만점<미숫가루 바나나 밀크셰이크>

 

 

 

 

더운 날씨에 모두 고생이 많으시죠..?

 

선풍기나 에어컨을 계속 틀고 있자니

 

머리도 좀 아픈 것 같고..

 

그렇다고 끄자니 끄는 그 순간..

 

 바로 찌는듯 더워지고..ㅜㅜ

 

 

실내.외 온도의 차이가 많이 나게 되면

 

인체의 면역력도 떨어지게 된다고 하더군요.

 

 

 

 

몇 해전 여름..

 

더위를 못 참는 쿨캣이  온~ 종일

 

에어컨을 틀고 생활을 했더니

 

급기야는 냉방병에 걸려

 

병원을 찾은 적도 있었답니다..ㅜㅜ

 

 

그때 받은 의사 선생님의 처방이 뭐냐면

 

찜질방을 가던가 땡볕에 앉아 햇볕을 쏘이고

 

땀을 빼주라는 것 이었답니다..ㅎ

 

  

사실..

 

 뭐든 인위적이지 않고 자연스러운 것이

 

제일 좋은 것 이겠지요..^^

 

 

성형 미인보단 자연 미인이 좋고..

 

양식회 보단 자연산 회가 더 좋고..ㅋ

 

 

  

 

무더운 여름..

 

잠깐이라도 더위를 잊게 해줄

 

시원한 음료를 소개해 드릴께요..

 

아주 머리가 띵~하도록 씨원~~~하고

 

영양도 듬뿍~에다 맛까지 좋은

 

무쟈게 착한 아이들 이랍니다..^^

 

이름하여 "미숫가루 밀크 셰이크" 와

 

"미숫가루 바나나 셰이크.." 입니다.

 

 

 

  

달콤한 바닐라 아이스크림과 우유에

 

고소한 미숫가루와 바나나..

 

시원한 얼음을 넣고 갈아 만든

 

영양 만점 간식이라지요..

 

 

요걸 드시는 동안은  더위를

 

아주 싹~ 잊으실 수 있을 겁니당..ㅎ

 

완전 내 머리속의 지우개..ㅋㅋ

 

 

지금 바로 시작해 볼께용..^*

 

 

재 료

 

캐슈넛 또는 호두 반줌, 미숫가루 3큰술, 아가베 시럽 1큰술,

 

바닐라 아이스크림 1컵, 우유1/2컵, 얼음 적당량..

 

 

견과류는 좋아 하는 것 뭐든 넣으시구용..

 

아가베 시럽대신 꿀이나 설탕을 이용 하셔도 됩니다..^^

 

 

 

 

 

 

요건 미숫가루 밀크 세이크여용..

 

음~~

 

꼬시시한 미숫가루 냄새..^^

 

 

션~~하게 함께 갈아진 고운 얼음이

 

마치 슬러시 같기도 하공..

 

표면에 사르르~ 살얼음 낀 것 마냥 떠있는 것을

 

후루룩~~마시면 바로 머리가 띵~~ㅋㅋ

 

 

뭔 말이지 다 아시죠..? ㅎ

 

 

입 안이 얼얼하게 시원한 맛에

 

더위가 확~ 달아나는 것 같습니당..^*

 

 

 

 

 또 요건 미숫가루 바바나 밀크 셰이크 랍니다..

 

바나나가 들어가 좀 더 걸쭉하고

 

섹도 좀 더 짙어 보이시지요..

 

 

향긋한 바나나 향이 폴폴~~풍기면서

 

좀 더 달달한 것이 아주

 

입에 짝짝 붙는다니깐요..ㅎ

  

 

둘 다 미숫가루가 들어가  든든하니

 

한끼로도 손색이 없을 것 같습니다.

 

간식으로는 말할 나위도 없겠죠..^*

 

 

 

 

 

더운 여름.. 사먹는 아이스크림보단

 

집에서 만드는 요런 건강 음료 어떠셔용..?

 

 

그저 재료를 모두 넣고 갈아주기만 하면 되니

 

만들기도 넘 간단해서 강추하고 싶습니당..^*

 

 

건강하게..

 

그리고 맛있게..

 

무더위를 이겨 보시자구용..^^

  

 

 

출처 : ♥ 쿨캣의 easy cooking.. ♥

글쓴이 : cool cat 원글보기

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