memory

추석음식, 이것과 함께 먹어라! 우리 민족의 대명절로 꼽히는 추석이 일주일 앞으로 다가왔다. 명절 때마다 고지방 고칼로리의 명절음식을 접하게 될 기회가 늘어나는 것은 당연지사. 명절 음식은 고칼로리, 고지방 음식이 많기 때문에 위벽에 남아 소화흡수를 방해하는 것은 물론 남는 지방과 열량은 ..

흑마늘 만드는방법이요... 슬로쿠커는 온도가 높아서 하루두었다가 하...

국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다시마 건강법을 소개한다. [ 다시마의 영양 ] 콜레스테롤 수치와 혈..

1. 샤워 습관 바꾸기 UN은 우리나라를 물이 부족한 나라로 분류하고 있습니다. 이는 물이 원래 부족하기보다는 물소비가 많기 때문이라고 합니다. 샤워 습관을 조금만 바꾸면 물을 절약할 수 있습니다. 몸에 비누칠을 먼저 한 뒤 머리를 감고 헹궈내면 샤워 시간도 줄고 물도 아낄 수 있습니다. 이렇게 ..

간장게장 국물 얼마나 오래 두어도 되나요? 간장게장 담았던 간장 국물 버리긴 아깝지요.ㅎㅎ...

시래기는 말릴때 소금을 넣은 끓는 물에 데쳤다 말려야 부셔지지 않고 예쁘게 마른다. 시래기를 삶을 때는 찬물에 5-6시간 불린 후, 시래기 500G에 밀가루 2T를 넣어서 삶으면 부드러운 시래기를 만들 수 있다.

통채로 끓는 물에 10분간 담가 두었다 까면 쉽게 깔 수 있다.

[한가위 情 & 樂] 그리운 고향길∼‘우회길’ 알고가면 뚫린다 국민일보 | 입력 2009.09.30 17:42 | 누가 봤을까? 30대 남성, 경기 추석 귀향길은 즐겁다. 하지만 올해 추석은 예년보다 연휴 기간이 짧아 자칫 교통체증 때문에 '고생길'이 될 수도 있다. 따라서 우회길을 미리 파악하거나 실시간으로 교통상황..

^^커피의 대표적 성분으로는 카페인, 클로로겐산, 나이아신, 칼륨 등이 있는데, 커피의 주성분인 카페인은 우리 인체에서 다양한 작용을 하게 되요~ < 커피의 종류와 양 농도에 따라 다르지만 보통 커피 1잔에는 65mg의 카페인이 있고 커피믹스 1잔에는 67mg의 카페인이 있고 캔커피(1캔)에는 74mg, 원두커..

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