[스크랩] 스트레칭| [스크랩] 스트레칭| 1팀~7팀 『1팀』쪼꼬우유 조회 5116 |추천 0 | 2009.03.25. 17:45 출처 :이쁜서내의놀이터 원문보기▶ 글쓴이 : Sunae 스트레칭 2010.11.27
목이 뻣뻣할때 하는 체조 어깨에 힘을 빼고 뻣뻣해진 목을 부드럽게 어떤 한의사들은 심리적인 원인도 목에 영향을 준다고 합니다. 목이 뻣뻣하다는 표현이 있습니다. 나름대로 인생에 성공한 분들 가운데 그런 상태를 보이는 경우가 있습니다. 이런 분들은 주관이 확고합니다. 성공의 경험이 자신만이 옳다는 생각을 심어줍.. 스트레칭 2010.11.25
오십견에 도움이 되는 운동 오십견은 오십대를 전후해 어깨에 생기는 증상이라고 해서 붙여진 이름입니다. 견비통 또는 유착성 관절낭염으로 부르기도 합니다. 오십견을 어깨가 굳어 딱딱해지는 증상 정도로 만만히 보면 안 됩니다. 심할 경우 말 그대로 손가락 하나 까딱하기 어렵고 극심한 통증이 따라오기도 합니다. 한의학.. 스트레칭 2010.11.25
날씬한 허벅지 만들기 다른 부위에 비해 빼기가 쉽지 않아, 식이요법과 운동 병행해야 허벅지 비만의 원인은 여러 가지입니다. 유전적인 요인, 혈액 순환 부족에 따른 노폐물 적체, 잘못된 식습관 등이 두꺼운 허벅지의 ‘창조자’입니다. 허벅지 살은 다른 부위에 비해 빼기가 쉽지 않습니다. 식이요법과 적절한 운동을 병.. 스트레칭 2010.11.25