memory

모르고 하는 운동이 몸을 망친다 여성중앙 | 입력 2010.09.14 10:43 | 수정 2010.09.14 10:43 | 누가 봤을까? 50대 남성, 전라 올여름에는 멋진 수영복을 입고 바닷가를 활보하리라는 열정으로 어김없이 운동을 시작한 당신. S라인을 위해 모래주머니까지 달고 달렸건만 몸매는 그대로이고, 퍽퍽한 닭 가슴살을 묵..

위 동영상은 티스토리 블로거 카라의 꽃말님 (http://tvsline.tistory.com)님이 공개한 영상입니다. 오늘부터 열혈 다이어트~

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하늘자전거 하는 방법 하늘자전거 하는 ...

고구마 다이어트 비법은? 고구마 다이어트 비법은? 고구마 다이어트는 성공률이 높다고 소문이 자자한 다이어트 방법입니다. 그렇다면 나도 한번 성공해보자! 맨날 식욕앞에 무릎꿇는 나라도 이번만은 성공해보자! 라는 생각이라면 지금부터 고구마다이어트 스타트! #1. 고구마! 도대체 어디에 그렇게 ..

하체의 울퉁불퉁한 살, 왜 생기는건가요?? 하체에 뜬금없이 생기는 울퉁불퉁한 살, 이런 것들을 '셀룰라이트' 라고 합니다. 혈관을 둘러싼 지방 세포에 문제가 생기면서 셀룰라이트가 생긴다고 합니다. 보통 혈액 순환 부족과, 부종이 원인이 된다고 합니다. 그럼 이런 '셀룰라이트'가 생기는 이유는 무..

검은콩을 도저히 먹기 힘들어서 다이어트 포기하신 분들! 그간 1년간 까망콩 카페를 운영하면서 많은 분들이 검은콩으로 다이어트를 정말 쫑내셨지만, 반대로 많은 분들이 콩을 억지로 모래씹어드시듯이..(!!) 드시는 분들도 많이 볼 수 있었어요. 혹시 지금 우리 가족님이 아침마다 드시는 콩도 바로 ..

번데기다이어트??| 。식이요법 판타라인클리닉(구)바비클리닉 조회 1066 | 2010.08.05. 20:34 http://cafe.daum.net/mijiclinic/2dPJ/26 단백질 섭취에 있어 번데기는 인체에 필요한 단백질을 구성하는 필수 아미노산들이 골고루 들어 있어 건강에도 좋으며, 한방에서는 치풍급노수라고 하여 풍을 다스리고 당뇨병이나 ..

걷기 운동 1- 걷기 운동의 개요 여러 가지 이유로 살을 빼려는 사람들이 체중감량이 가능하다는 입소문에 의지하여 다양한 방법들을 시도한다. 한약이나 양약을 먹기도 하고, 주사나 침을 맞기도 한다. 그러나 다이어트 불변의 법칙은 언제나 변함없다. 적게 먹고 운동하기. 그 중 가장 적은 비용으로 ..

바나나 다이어트 입니다. 그럼 자세한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아침 보통 바쁘거나 귀찮아서.. 아님 버릇처럼 아침을 거르시는 분들이 많으십니다. 아침을 거르게 되면 신진대사가 저하되고, 그에 따라 그날의 칼로리 소비량이 줄어들어.. 어떤 다이어트 방법을 시도하더라도 좋은 효과를..